很苦恼，老公又开始吸烟了，前天的承诺已灰飞烟灭，怎么办才好医生诊疗打电话抽烟会怎么样医生诊疗打电话抽烟

各位网友好，小编关注的话题，就是关于医生诊疗打电话抽烟的问题，为大家整理了1个问题医生诊疗打电话抽烟的解答内容来自网络整理。

很苦恼，老公又开始吸烟了，前天的承诺已灰飞烟灭，怎么办才好

我是高校健康管理系教师，也为很多人戒烟，谈一下烟瘾和戒断方法：

1 香烟之所以上瘾，是因为尼古丁就是一种神经递质，可以让人心情平缓，长期用，就会行程依赖，戒断，就会有戒断反应，恶心 头晕 烦躁，所以戒烟方法不对，损害健康

2 长期行为，行程心里依赖，心里依赖是人体大脑边缘系统的记忆，很难磨灭！ 最好是有替代。

戒断方法 ，以下并非做广告

1 以不减烟量，减少有害物质含量为第一部。普通香烟焦油含量在13mg左右，先改为中南海8mg，烟量不变，用3个月，；再改为 中南海 5mg半年，最后3mg半年！

2 其实中南海3mg一天一包已经无害。若要完全戒断，可尝试口香糖，茶水替代！

我是上海城建学院健康管理系教师，感谢您的关注！

老公戒烟了，没有几天又开始吸烟了，怎么办？吸烟的确不是一个好习惯，令人生厌。你的老公戒烟了，说明他已经认识到吸烟的危害。但因为烟瘾大，烟瘾很深，一时间要彻底戒烟可能很难做到。所以才复吸了，这就说明戒烟是很难的。没有足够的自制力，自控意识不强，都很难成功戒烟。作为你来说，这时可以帮助他戒烟。比如在他想吸烟的时候，让它找不到烟和火，那他就没办法过烟瘾了。还可以吸引他的注意力，不让他的注意力集中在吸烟上。可以引导他做一些有益于身心健康的事，比如饭后散步，运动。还可以和他约法三章，如果复吸怎么处罚他，让他立下君子协定。更重要的事让他明白吸烟的危害，吸烟对身体没有好处。要让他明白吸烟会危害家人的健康，危害到小孩的健康。科学研究证明，吸烟有害健康。现在国家都出台戒烟政策，各地也相应出台了戒烟令。如果想做一个知法守法公民，就应该响应国家和地方政府的号召，坚决戒烟，利人利己，有益于身心健康。相信如果你老公是一个明事理爱人爱己的人，一个有足够自制力的人，就一定会成功戒烟。

吸烟确实不是个好习惯，对身体也没有好处，但是戒烟也确实是个有难度的工程，一个是身体上的，一个是心理上的，再就是生活环境，身体上的戒断反应还好说，主要是心理上的，一定程度上戒烟和戒毒差不多，只要有戒烟的决心就好办，想办法让他忙起来，别闲着，用别的好习惯替代掉吸烟的坏习惯，多运动，在家就做家务，在外面就要面对太多的诱惑了，交际应酬吸烟好像还真是个快速打成一片的办法，好在现在大多数的公共场所都禁烟，有应酬尽量选择明确禁烟的地方，当然，说到底最主要的还是他本人得有戒烟的意愿才行

去网上找吸烟人的肺给他看，那个肺黑的惨不忍睹！

我同事老爸是个几十年的老烟民，家人用了各种办法都没有戒烟成功，后来同事外公因肺癌去世，主治医生说跟抽烟有很大关系，从此同事爸爸就彻底戒烟了！

其实二手烟比一手烟危害更大，爱家人就应该为家人戒烟！

到此，大家对医生诊疗打电话抽烟的解答时否满意，希望医生诊疗打电话抽烟的1解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。